Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein
Episoden Archiv
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5 Tipps, um herauszufinden was du willst
"Was macht mir eigentlich Freude?" - Wann hast du dich das das letzte Mal gefragt?
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Die Sucht endet erst, wenn der Deckel zu ist | mit Sascha Heilig
Vom Spielsüchtigen zum erfolgreichen Unternehmer - in der heutigen Podcast Folge teilt Sascha Heilig seine unglaublich inspirierende Lebensgeschichte.
Sascha ist heute Geschäftsführer ei...
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Vertraue auf's Gefühl
Ich hab mir meine neue Wohnung manifestiert! Wooohooo! Wie genau und warum überhaupt, erfährst du in dieser Story Time Folge.
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Was hat dein Zyklus mit dir, deiner Energie und deinem Leben zu tun? | mit Christin Stoldt
Wir Frauen sind zyklische Wesen und Dank der Zyklus Tracking Apps wissen wir immer Bescheid, in welcher Phase wir uns gerade befinden. Meistens hört der Wissensstand dann hier schon auf, denn in...
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Wie du mit deiner Stimme deinem echtem Selbst Ausdruck verleihst | mit Inga Paulsen
Das Benutzen unserer Stimme wird uns in die Wiege gelegt. Ganz kraftvoll und unvoreingenommen machen wir als Kind davon Gebrauch. Wir sind laut, ehrlich, fröhlich und lebendig. Warum geht das be...
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Nimm dir Zeit für dich
Mental Health heißt vor allem eins: Gesunde Grenzen ziehen und wissen, wann es Zeit für einen Break ist. Genau das habe ich in den letzten 2 Wochen getan. Bin runtergefahren, hab meine Emotionen...
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Make Mental Health Count | mit Eva Schoofs
Wenn wir Schmerzen in den Muskeln haben, gehen wir zur Physiotherapie. Mindestens 1 Mal pro Jahr zum Zahnarzt zur Prophylaxe. Selbst unser Auto erfährt regelmäßig eine Kontrolle. Wann geht unser...
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Persönlichkeitsentwicklung ist schlecht für die mentale Gesundheit
Findest du dich manchmal auch im Selbstoptimierungswahn wieder? Du beginnst dich persönlich weiterzuentwickeln und plötzlich erkennst du überall Baustellen an dir? Been there, done that.
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Mentale Gesundheit stärken
Seit der Pandemie ist unser mentaler Zustand ein Thema, das viel öfter und offener besprochen wird. Zum Glück, endlich!
Was heißt mentale Gesundheit überhaupt? Wie gehe ich damit um, wenn...
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Meine Learnings aus 1 Jahr "Lebe dich echt" Podcast
Heute vor 1 Jahr war ich ganz frisch auf Mallorca angekommen und habe die erste Podcast Folge aufgenommen und hochgeladen. In dieser Folge drehte es sich um Unzufriedenheit und was wir tun könne...