Seit der Pandemie ist unser mentaler Zustand ein Thema, das viel öfter und offener besprochen wird. Zum Glück, endlich!

Was heißt mentale Gesundheit überhaupt? Wie gehe ich damit um, wenn ich merke, dass mein Geist am strugglen ist?

Ich teile mit dir in dieser Folge einige meiner persönlichen Tipps und Erfahrungen. Dinge, die mir helfen meine mentale Gesundheit zu unterstützen. Natürlich kann ich nicht für alle Betroffenen sprechen, denn Jede:r erlebt solche Situationen anders.

Viel Freude mit dieser Folge!

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Ich freue mich sehr auf ein echt gutes Leben mit dir! Annika