Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein
Episoden Archiv
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Meine Learnings aus 1 Jahr "Lebe dich echt" Podcast
Heute vor 1 Jahr war ich ganz frisch auf Mallorca angekommen und habe die erste Podcast Folge aufgenommen und hochgeladen. In dieser Folge drehte es sich um Unzufriedenheit und was wir tun könne...
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Bist du bereit für ein Leben voller Energie und Wohlbefinden? | mit Dr. Ben Baak
Regeneration ist die Wiege der Gesundheit. Besonders heutzutage, in anspruchsvollen Zeiten, die Stresslevel maximal ausgereizt, ist Entspannung ein unverhandelbares Element. Mein heutiger Interv...
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Warum Grenzen setzen wichtig ist
Grenzen zu setzen ist permanent in unserem Leben notwendig. Fällt dir das eher schwer, bist du dabei frustriert oder geht es dir leicht von der Hand?
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So baust du neue Routinen auf und behältst sie bei
Routinen aufbauen - beschäftigt mich aktuell sehr. In dieser Podcast Folge nehme ich dich dabei mit.
Alles, was wir wiederholt tun, sind unsere Gewohnheiten. Umso öfter wir diese Gewohnh...
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Frieden - mein Mantra für 2023
Einhergehend mit meiner Jahresreflexion und dem Beginn von 2023, beschäftigt mich derzeit vorrangig die Frage, wie es für mich weitergeht, wie mein Leben aussehen soll.
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Jahresreflexion - Nutze den Abschluss des Jahres
Ein Ritual, dass ich seit 2017 jährlich nutze. Die Jahresreflexion.
Dieses Tool kann und soll dazu beitragen, unsere Perspektive zu verändern und das Jahr in Dankbarkeit gehen zu lassen...
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Verstehe deine Energie
Kennst du deine eigene Energie und deren Kapazität? Ganz leicht herauszufinden ist das, indem du auf deinen gestrigen Tag zurückblickst. Warst du in deiner Kraft oder eher kraftlos?
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Was bedeutet echt sein eigentlich?
In der heutigen Folge teile ich 3 Punkte mit dir, die mir bei der Selbstreflexion helfen. Am Endes jeden Jahres stelle ich mir Fragen, die sich auf mich als Person beziehen.
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Freundschaft mit dem Ex - geht das?
"Ich bin mit meinem Ex-Partner befreundet." - eine Aussage, die nicht so oft zu hören ist, oder? Warum das doch möglich sein kann, bespreche ich in der heutigen Podcast Folge.
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Warum Eigenverantwortung der Hebel für ein echt gutes Leben ist
Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen, bedeutet für die Handlungen und Nicht-Handlungen einzustehen. Andere nicht für etwas verantwortlich zu machen - denn, wer anderen Schuld gibt, g...