Routinen aufbauen - beschäftigt mich aktuell sehr. In dieser Podcast Folge nehme ich dich dabei mit.

Alles, was wir wiederholt tun, sind unsere Gewohnheiten. Umso öfter wir diese Gewohnheiten tun, umso mehr setzen sie sich im Unterbewusstsein fest. Routinen geben uns Struktur und Klarheit im Alltag. Soweit, so gut 🙂

Wie können wir nun neue Routinen aufbauen? Um das für dich klar zu definieren, ist es wichtig zu wissen, was dein Ziel ist und welche Routinen du gern in deinem Leben hättest. Ist es eine Morgenroutine oder eine Sportroutine? Setze dir hier am besten kleine Teilziele und versuche nicht von heute auf morgen 15 Dinge gleichzeitig zu ändern. Step by step.

Viel Freude mit dieser Folge.

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Ich freue mich sehr auf ein echt gutes Leben mit dir! Annika