Wusstest du, dass wir optimalerweise in 90er Zyklen schlafen sollten? Was eine Schlafhygiene ist und wieso Schlaf auch viel mit Ernährung zu tun hat? Nein? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Tina Kiskalt unterstützt ihre Kunden als Holistischer Business Coach auf ihrem Weg zu einem erfüllten, glücklichen und selbstbestimmten Berufs-Leben. Besonders dem Thema Schlaf kommt eine große Bedeutung zu, denn nirgends können wir so gut regenerieren und unseren Akku aufladen. Aufgrund ihrer eigenen Geschichte und ihrer Expertise spreche ich in dieser Podcastfolge mit ihr über dieses Thema.Viele spannende Aspekte erwarten dich, die dir dabei helfen können, deinen Schlaf positiv zu beeinflussen.

Viel Spaß mit der Folge!

Gesundheit ist der wichtigste Baustein für unser Leben. In der heutigen Folge möchte ich dir meine 5 besten Tipps mit an die Hand geben. Diese haben sich mir durch meinen eigenen Weg gezeigt und ich bin mir sicher, dass du sie gut für dich umsetzen kannst.
Vielleicht kennst du den einen oder anderen Tipp bereits aber prüfe doch mal für dich, ob du sie auch wirklich umsetzt.

Viel Spaß mit dieser Folge.

Hautpflege ist Selbstliebe. SO lässt sich die Arbeit von Carina Machaczek bestens zusammenfassen. Seit über 27 Jahren arbeitet sie mit Menschen an ihrem Hautbild und der Schönheit von innen und außen. Veränderungen kommen nicht durch Wundermittel, aber aus eigener Erfahrung weiß Carina, dass man nach 2-3 Monaten bereits deutliche Verbesserungen erkennen kann, wenn man es richtig angeht.

Wir sprechen darüber, wie du deine Haut richtig pflegen kannst, was Pinsel damit zu tun haben und was dein Hautbild mit deinem Auftreten zu tun hat. Nimm dir Zeit, bewusst etwas für dich tun und höre dir diese Folge an - denn dein Hautbild ist ein Spiegelbild deiner Seele.

In diesem ersten Podcast-Monat widmen wir uns dem Thema Gesundheit. In der ersten Solofolge möchte ich dir daher einen Einblick geben, wie mein Blick auf diesen Lebensbereich aussieht. Was definiere ich als Gesundheit, welche Teilbereiche gehören dazu und natürlich auch was meine eigene Geschichte damit zu tun hat.

Ich gebe dir 3 To do's mit auf den Weg um deinen Fokus diesen Monat auf deine Gesundheit zu legen.

Viel Spaß beim Umsetzen!

Was bedeutet "Lebe dich echt" für dich? Das war die Frage, die ich meiner Community gestellt habe. Was die Antworten waren hörst du in dieser Folge.

Danke an dich für deine Stimme:
Kerstin
Carina
Anja
Alexandra
Dennis
Clara
Christinja
Basti
Ola
Anna
Inka
(Reihenfolge wie gehört)

Viel Spaß beim Reinhören!

Manchmal wissen wir nicht, wieso wir unzufrieden sind und vor allem, wie wir das wieder ändern können. Manchmal setzen wir irgendwo mit der Veränderung an und spüren trotzdem keinen Wandel.

Deswegen gibt es diesen Podcast. Um dich zu inspirieren und dir neue Impulse mitzugeben, dir dich daran erinnern, was wirklich in deinem Leben möglich ist.

Viel Freude mit dieser Episode!
Annika

Hallo und herzlich Willkommen zu meinem Podcast Lebe dich echt. Mein Name ist Annika Echt. In diesem Podcast erwarten dich spannende Gäste und Solofolgen rund um dein echt gutes Leben.
Denn lebe dich echt bedeutet, dich selbst zu kennen und ohne Limitierungen dein eigenes Leben zu kreieren. Inspiriert von dem Zitat „if i wanna be free, i have to be me“ findest du hier Inspiration aus den Bereichen persönliche Weiterentwicklung, Business, Spiritualität und Selbstständigkeit.

Hör doch mal rein, auf iTunes, Spotify und überall wo es Podcasts gibt.