Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein

Lebe dich echt - Selbstzweifel ade, Selbstbewusstsein

Zwischen Körperbild und Selbstwert

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Ein Thema, das viele von uns täglich beschäftigt: unser Körperbild.

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Selbstwahrnehmung ein. Wir sprechen darüber, wie ein negatives Körperbild entsteht und welche tiefgreifenden Auswirkungen es auf unser Selbstwert haben kann. Ich erzähle dir einen Teil meiner persönlichen Erfahrungen zu diesem Thema und wie es sich bei mir verändert hat.

Ich teile mit dir konkrete Tipps, wie du mit einem negativen Selbstbild umgehen kannst und es positiv veränderst. Wir sprechen auch darüber, warum Selbstakzeptanz ein entscheidender Schritt auf dem Weg zu mentaler Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden ist.

In dieser Folge lernst du:

  • Wie ein negatives Körperbild entsteht und welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken.
  • Impulse, um negative Gedankenmuster zu durchbrechen und dein Selbstbild zu verbessern.
  • Wie du Achtsamkeit und Selbstfürsorge praktizieren kannst, um deine Beziehung zu deinem Körper neu zu gestalten.

Nimm dir heute die Zeit, in dich zu gehen und deine eigene Beziehung zu deinem Körper zu überdenken. Es ist eine Reise, die den Mut erfordert, sich selbst zu hinterfragen, aber auch die Chance bietet, zu wachsen und zu gedeihen.

Zur Folge mit Veronica Wirth: https://podcasts.apple.com/de/podcast/lebe-dich-echt-selbstzweifel-ade-selbstbewusstsein/id1609760160?i=1000629161076

Ich freue mich auf den Weg mit dir.

Abonniere "Lebe Dich Echt" und verpasse keine Folge mehr, die dich deinem wahren Selbst näher bringt. Teile diesen Podcast mit jemandem, der gerade jetzt eine Portion Inspiration gebrauchen könnte. Wir freuen uns über deine Gedanken und Erfahrungen – lass uns gerne eine Bewertung oder einen Kommentar da!

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Über diesen Podcast

Entdecke, wer du ohne deine Selbstzweifel bist und werde dein eigener größter Fan.
Öffne die Traumkiste deines Lebens und finde heraus, was du wirklich für dich kreieren willst - egal, ob privat oder in deinem Business.
Im Podcast teilt Annika Echt, die Tools, die ihr geholfen haben und interviewt Menschen, zu ihrem ganz eigenen, echten Lebensweg.

Jeden Donnerstag um 9:00 Uhr auf iTunes, Spotify und Co.

Mehr zu Annika Echt: www.echtannika.de
Direkt auf Instagram: www.instagram.com/lebedichecht

von und mit Annika Echt - Lebe dich echt | Inspiriert von: Laura Seiler, Bob Procter, Dr. Joe Dispenza

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