"Deine Kunden lagern ihr Burnout an dich aus." - dieser Satz wurde vor kurzem zu mir gesagt und hat gesessen. Eine hohe Bildschirmzeit ist im Social Media Marketing ja nicht unüblich. Doch ich hab mich dann gefragt: wo und wann ist eine Grenze für die mentale Gesundheit unbedingt notwendig?

Inzwischen belegen Studien tatsächlich auch einen Zusammenhang zwischen den sozialen Netzwerken und Depressionen. Es mache ähnlich abhängig wie Drogen.

Wir sprechen heute über das Social Media Dilemma und vor allen Dingen meine Tipps an die Hand, die einen gesunden Umgang mit den Apps fördern.

Viel Freude dabei!

Newsfeed Eradicator: https://chrome.google.com/webstore/detail/news-feed-eradicator/fjcldmjmjhkklehbacihaiopjklihlgg

Dokus auf Youtube: Von Reizüberflutung bis Depression: https://youtu.be/9FgXXcKC5uU?si=RhQPj2ZK4n2Ot8tn

Bildschirmzeit - Wie verändert dich Social Media? https://youtu.be/P7ToH0ExG2o?si=QnhkG-hze0hOgtgt

"The Social Dilemma" auf Netflix

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Ich freue mich sehr auf ein echt gutes Leben mit dir! Annika