Heute tauchen wir in die faszinierende Welt des Ayurveda ein, gemeinsam mit unserer Expertin Helena Himmelsbach. Helena ist eine erfahrene Ayurveda-Praktikerin mit über einem Jahrzehnt Erfahrung in der Arbeit mit Klienten, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch ayurvedische Prinzipien zu verbessern.

In dieser Episode erfährst du: 🌿 Grundlagen des Ayurveda: Helena gibt uns einen Überblick darüber, was Ayurveda ist und wie diese alte Weisheit uns helfen kann, ein gesünderes Leben zu führen. 🌿 Individuelle Gesundheitstipps: Basierend auf den drei Doshas erklärt Helena, wie du herausfinden kannst, welcher Typ du bist und welche spezifischen Praktiken am besten zu dir passen. 🌿 Praktische Alltagstipps: Von Ernährung über Körperpflege bis hin zu mentaler Gesundheit – erhalte praktische, leicht umsetzbare Ratschläge, die du sofort in dein Leben integrieren kannst.

Lerne einfache ayurvedische Routinen kennen, die du sofort starten kannst. Erfahre, wie du ayurvedische Prinzipien an deine individuellen Bedürfnisse anpassen kannst.

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Viel Freude mit der Episode.

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